Ci sono persone che tendono a comprendere fin troppo gli altri, a scusarli, a farsi andare bene certe situazioni, ma poi qualcosa scoppia o si rompe e non si sopporta più…
Gli spazi si sono ristretti, la propria volontà si è sacrificata fin troppo e la comprensione dell’altro è diventata una specie di sacrificio di sé.

Non sempre si riesce a capire cosa c’è da cambiare, piuttosto vi è la sensazione di essere vittime inermi che non possono cambiare le cose.

Nient’affatto!

IMPARA A DIRE NO!

La rabbia puà essere canalizzata nella tua realizzazione!

1° workshop: SAPER DIRE NO

 Saper dire no serve per essere assertivi e questo permette di farsi valere con gli altri. Aumenta il tuo valore ai loro occhi.

Se eviti di dire no a un comportamento, ci sono sempre delle conseguenze… e quali sono?
Gli altri possono pensare che non sei sincero o che possono fare tutto quello che vogliono con te.

Purtroppo, ci sono persone che soffrono nel cercare di accontentare tutti, dimenticando sé stesse. Poi, una volta deluse nelle loro aspettative, possono rinfacciare quello che è stato fatto… Possono sentirsi stupide e molto arrabbiate.

2° workshop: SAPER METTERE UN LIMITE

Purtroppo, molti di noi si sono abituati a sopportare uno stato che causa disagio.
Addirittura alcuni scambiano l’amore o la compassione col farsi andare bene una situazione svilente, dove non si riesce a essere completamente se stessi.

Può essere che ci si abitui alle aggressioni e alla rabbia dell’altro, pensando: “Posso sopportarlo”. Ma poi cresce la frustrazione e lo svilimento di sé e ci sono litigi.

A cosa serve accettare che l’invasione o la rabbia dell’altro ci ferisca?
Serve a capire una lezione di fondo…oppure più lezioni.

Molte persone si sono fatte andare bene dei comportamenti aggressivi o violenti, pensando che poi la situazione si sistemava.

Molte persone non si accorgono di essere abusati verbalmente ed emotivamente, ma questo lascia ferite profonde nei bambini soprattutto.

 Le parole che vengono dette hanno una grande importanza. Ad esempio “Non sei all’altezza” o “Non sei abbastanza bravo” possono produrre ferite. Anche il solo fatto di comportarsi in un certo modo, può farlo supporre e svilire l’altro.

Sono tante le persone che tendono ad accontentare o compiacere, che non dicono apertamente ciò che pensano o sentono.

Spesso è la paura della reazione dell’altro che porta a evitare di dire chiaramente la propria opinione o di fare ciò che si vorrebbe agire. Vi è il timore di perdere qualcosa o di essere aggrediti. 

Spesso la propria disponibilità è fraintesa, e c’è chi ne approfitta…

…Anche per te è così?

Invece di agire plachi le tue ambizioni trovando scuse e giustificazioni?

Lo fanno in tanti, quando non si ha abbastanza forza e coraggio di apportare dei cambiamenti nel lavoro, nella coppia o in altro.

Il tuo compito principale è capire come gestire il cambiamento o farti aiutare da qualcuno che è più preparato.

Nei momenti di crisi, che tu sia pronta o meno, bisognerà cambiare qualcosa. Mentre quando sei bloccata, il tuo compito principale è decidere se cambiare oppure no.

…La sfida consiste nel trovare la capacità di fare un piccolo cambiamento nonostante l’inerzia.